صحتكم تهمنا

صحتكم تهمنا …الموضوع الذي سأتناوله واياكم احبتي الاكارم من التغذية العلاجيه وهو :
الاطعمة التي يجب ان يتناولها ويمتنع عنها مريض خمول الغدة الدرقية ..
من يعاني من ذلك عليه بالأطعمة التي تحتوي على معدن الزنك والموجوده الاطعمة التاليه :
* المحار
* لحم البقر
* سرطان البحر
* الدجاج
* البقوليات
* بذور اليقطين
* الزبادي ( اللبن الرائب )

اما مايجب تجنبه مريض خمول الغده الدرقيه ويمتنع عنه من الاغذيه فهي :
* الجلوتين أو الدابوق أو الزُّلال النباتي أو المعمعون هو مركب بروتيني عبارة عن خليط من مادتي الغلوتنين والغليادين، وهي تشكل 80% من البروتين الموجود في بذرة القمح. يتواجد بنسب معينة في دقيق القمح
* الأطعمة المصنعة
* الجيوتروجين يتواجد الجيوتروجين في الخضروات الصليبية مثل البروكلي، والملفوف، واللفت، والقرنبيط، وهي مواد تعمل على تضخم الغدة الدرقية وتتداخل مع إنتاج هرمون الغدة الدرقيه
* فول الصويا ومنتجاته
* الأطعمة الدهنية
* الأطعمة الغنية بالألياف
* الكافيين

صحة وعافيه
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذيه