صحتكم تهمنا..
مشروبات الطاقة ومخاطرها على الاولاد بمختلف اعمارهم والكبار
مشروبات الطاقة لها آثار جانبية خطيرة محتملة بسبب محتواها العالي من الكافيين والسكر، وقد تؤثر على القلب والأوعية الدموية، وتسبب مشاكل في النوم والقلق والتوتر، كما يمكن أن تسبب زيادة في الوزن والسمنة لان كل علبة من هذا المشروب تحتوي على 12 ملعقه من السكر الابيض المكرر وتكمن المشكلة في مشروبات الطاقة أنّها تؤدي إلى فرط نشاط لدى الأولاد. ويمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من الكافيين آثارًا جانبية على صحة الصغار، ويمكن ملاحظتها من خلال:
_ اضطراب النوم
_ القلق
_ تقلبات المزاج
_ ارتفاع ضغط الدم
_ عدم انتظام ضربات القلب
_ النوبات
وعلق خبراء من ذوي الاختصاص إن تناول مشروبات الطاقة بانتظام يضع الجسم في حالة مرتفعة من التوتر، مما يؤثر سلباً على دماغ الطفل وأنظمة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل
وحول إمكانية تحديد السن الأفضل لتناول هذه المشروبات فالتحذير للصغار والكبار على حد سواء ..
ومن مخاطر تناول الكثير من مشروبات الطاقة في وقت واحد السكتة القلبية، والصداع العام والصداع النصفي، والأرق، والإدمان على الكافيين، والعصبية، والسلوك المعزز بالمخاطر، ومرض السكري من النوع الثاني.
وهناك آثار واضحة ومحدده لمشروبات الطاقة وهي :التوتر، والدوار، وعدم القدرة على التركيز، وصعوبة التركيز، واضطراب الجهاز الهضمي، والأرق. وأفاد مقدموا الرعاية الصحية أنهم لاحظوا أيضا الآثار التالية لاستهلاك مشروبات الطاقة:
الجفاف، وتسارع ضربات القلب، والقلق، والنوبات، والهوس الحاد، والسكتات الدماغية
وحذرت المنظمات الصحية العالمية الجميع ولمختلف الاعمار من تناول مثل هذه المشروبات خاصة الشباب دون سن 16 سنة والنساء الحوامل ومن يعانون من مشاكل في القلب والسكري.
وفي الختام تناول علبه يوميا يعني ادخال 12 ملعقه من السكر للجسم كفيله بمرور الوقت ان تسبب مرض السكري من النوع الثاني والامراض المزمنة الاخرى
ورساله للاباء والامهات على تثقيف اولادهم حول المخاطر الناجمه عن هذا المشروب الغير صحي والبديل عصير الفواكه الطبيعية والعسل والتمور
صحة وعافية …
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذية
