التفكير الايجابي لا تدع التفكير السلبي يتجذر في عقلك.
بقلم اوس ستار
تعريف التفكير الايجابي: أورد خبراء فن تنميه الذات العديد من تعريفات التفكير الايجابي ، فعرفه بعضهم بأنه مجموعه من المهارات المكتسبة ، التي تمكن الإنسان من التغلب على مشاكله،وعرفه آخرون بأنه التفاؤل ، وقال آخرون أن التفكير الايجابي هو بداية الطريق للنجاح،فحين يفكر الإنسان بإيجابية، فإنه يبرمج عقله …
نكون معرضين للحوادث الحزينة والماسويه . كما نتسم بالضغف العاطفي
والحساسية الشديدة في هذه المرحلة من حياتنا. على سبيل المثال /يمكن أن تؤثر الأحداث الشخصية مثل وفاه شخص كان قريب منك، أو إصابته أو مرضه في عقل الفتى الغض وتستحوذ علية. علينا الا ترك هذه الأحداث تسيطر علينا طويلا. إذ يمكن أن يتطور رد فعل قوي عليها إلى رغبه في الكأبة، وأحيانا إلى حد الشعور بالانزعاج كما لو اننا لسنا نحن. وتكون عقولنا سريعة التأثر عاطفيا في سنوات الشبابية، وكذلك يحتم الا نسمح للأفكار والآراء والفلسفات السلبية بالتجذر في عقولنا ، هنا لا تدع التفكير السلبي يتجذر في عقلك.
الاعتقاد بقوة انك ستنمو مثل الخيزران.
من الحقائق الكبرى أننا لا نستطيع التفكير في فكرتين مختلفين في ان معا. واذا شعرت بأن فكره سلبيه دخلت عقلك ، ما عليك الا استبدال فكره ايجابية بها. وكلما غلبت السلبية على ما تشاهده أو تفكر فيه .فكره في طريقه ايجابيه بديله في النظر إلى الموقف أو المشكلة الراهنة.
يمكنك دائما ان تغير صوره تصورك للأوضاع حتى عندما تواجه أصعب التجارب في حياتك. فما عليك إلا النظر إليها من زاويه المعاكسة.
على سبيل المثال/فكر في سرك،هذا الموقف الذي واجهه صعب،لكن ربما استخلص منه شيئا إيجابيا إذا فكرت فيه، أو أنه ينقذني بقسوة شديده،لكن ما يقوله ليس خطأ في الواقع. ربما تكون هذه فرصتي للتغلب على ضعفي والنمو.
وربما يحاول في الواقع تعليمي شيئا مهما .فبمكانك تغيير طريقك تصورك للمشاكل التي تواجهها في حياتك. بصرف النظر عن صعوبتها، واختيار مواجهتها بموقف الإيجابي وبناء ،ولا شك في أن بذور الإيجابية التي تغرسها ستزهر وتضج لتتحول إلى المستقبل إيجابي وبناء.
من المهم أيضا أن تتمتع بالمرونة والقدرة على التكيف في مثل هذه الأوقات. فالضعف العاطفي في سنوات شبابنا معرضين للتعاسة وجرح المشاعر. وستاتي الأوقات تشعر فيها بالاستياء،والإحباط من التعرض للانتقاد أو السخرية. أو الشعور بالفشل بسبب انتكاسه. وربما تشعر بخيبة الأمل من انك لا تستطيع حتى ان تتخيل انك أصبحت شخصا استثنائيا.ضع حدا لهذه الأفكار، وتحل بالقوة للنهوض ثانية. اعثر على القوه التي ترفعك إلى عندما تسقط. وعندما تستيقظ في صباح اليوم التالي ،تخل بقوة أكبر وطاقة أعظم معا كان لديك في اليوم السابق .ولا تستلم بصرف النظر عن عدد مرات سقوطك،وواصل الوقوف على قدميك.
فن التفكير، هذه مائة من النصائح في التفكير الإيجابي نقدمها لكم لتحسين التعامل مع أي تغير يحدث في الحياة والتعامل معها بتفكير إيجابي.
من افضل النصائح من الناحية الإيجابية هي استخدام كلمات وتعابير الايجابيه في الكلام ومدافع عن المشاعر واستعمال كلمات ذات القوة.