كيف نوظف الايقاع الحيوي للقلب؟
كيف نوظف الايقاع الحيوي للقلب؟
الايقاع الحيوي ” عبارة عن مجموعة من التموجات التي تحدث في وظيفة الاجهزة والأعضاء المختلفة في الجسم والتي تعكس ارتفاع وانخفاض كفاءتها وهي ظاهرة بيولوجية تتفق فيها كافة الكائنات الحية”، وتعبر تلك المنحنيات او التموجات عن الحالة البدنية و الانفعالية و العقلية والوظيفية والتي ترتبط بمرحلة النشاط الحيوي و تغيرات الوسط الداخلي و الخارجي المحيط بالإنسان ” . وان العضلة القلبية التي تقع بالمرتبة الأولى من ناحية الأهمية في الجسم ويسعى الجميع للمحافظة على سلامتها الصحية . ولها إيقاع في معدل ضربات القلب وحجم الدم المدفوع والناتج القلبي والضغط الدموي الذي يختلف خلال ساعات اليوم الواحد كما يتناغم مع المحيط الخارجي من درجات حرارة منخفضة او مرتفعة او رطوبة عالية وهو كذلك يختلف بين الرياضيين وغير الرياضيين بل بين الرياضيين في اختلاف اختصاصاتهم ، ولذا يمكن استثمار الإيقاع الحيوي خلال اعداد الرياضيين فلابد ان تكون الوحدة التدريبية متوافقة مع المستوى الوظيفي والبدني في اختيار زمن أداء الوحدة التدريبية والمنافسات والقسم النظرية لتطوير المعلومات الفكرية للاعبين ، بل الاهم من ذلك يجب ان تتناغم محتويات الوحدة من مستلزمات واختيار التمارين والأجهزة والأدوات وتوزيعها بشكل مثيرات مع الإيقاع العقلي والانفعالي للقلب كون القلب له اقبال وادبار أي هناك مواقع زمنية وأماكن تمتاز بارتفاع الكفاءة الوظيفية والانفعالية والعقلية للقلب ويمكن فيها ان نرفع مستوى صعوبة التمارين والمناهج التدريبية وخصوصية التمرين الذي يثير حضور القدرات العقلية والذهنية والانفعالية للقلب ومصداق حديثنا ما ورد عن امير المؤمنين عليه السلام بقوله : ” إن للقلوب شهوة وإقبالا وإدبارا، فأتوها من قبل شهوتها وإقبالها، فإن القلب إذا اكره عمي “. فيجب ان نستثمر الكفاءة والقابليات المختلفة للقلب ولا نعتمد على وظيفة العضلة فقط ، بل على دوافعها وميولها وما تحمله من مشاعر وطاقة إيجابية تزيد من استيعاب الأفكار وحفظ العلوم والتجارب ، ولذا يعظ امير المؤمنين عليه السلام :” إن هذه القلوب تمل كما تمل الأبدان، فابتغوا لها طرائف الحكم” أي اثارتها وتنبيهها بالأفكار والتجارب والعلوم المختلفة ، فان أصل الحكمة القلب اذ يشير اليه امير المؤمنين عليه السلام :” القلب ينبوع الحكمة” ويعظ العبد الصالح الخضر عليه السلام في وصيته لموسى (عليه السلام) :” أشعر قلبك التقوى تنل العلم ” فعليه كل يجب العناية بالقلب وفق ايقاعاتها المختلفة فالقلب اعجوبة الخالق في الانسان ….. سلم الله قلوبكم وجعلها دائما في اقبال لصالح الاعمال .