كتب: عبد الحميد صالح ـالقاهرة
نصيحة لكل لاعب كمال أجسام… اختار معاركك صح
في بداية الطريق، الحماس بيخلي أي لاعب عايز يشارك في كل بطولة تظهر قدامه… لكن الحقيقة إن الاستهلاك الزائد مش بطولة، ده ممكن يكون سبب في تراجع مستواك.
الموضوع مش “تلعب كتير”…
الموضوع “تلعب صح”.
جسمك مش آلة…
كل تحضير لبطولة بياخد مجهود بدني ونفسي كبير جدًا، من دايت قاسي، تدريب مكثف، وضغط عصبي مستمر. تكرار ده بشكل عشوائي على مدار السنة ممكن يكسرك بدل ما يبنيك.
مش كل بطولة تستاهل إنك تضحي علشانها.
في بطولات بتضيف لتاريخك…
وبطولات تانية مجرد استهلاك بدون عائد حقيقي.
البطل الذكي هو اللي بيختار:
🎯 بطولة واحدة أو بطولتين في السنة
🎯 تحضير قوي ومدروس
🎯 ظهور بأفضل نسخة من نفسه
مش مهم عدد الميداليات…
المهم قيمة اللقب اللي بتحققه.
فيه فرق كبير بين:
لاعب بيلعب 6 بطولات ومستواه عادي
وبين لاعب بيظهر مرة واحدة بس… لكن يكسر الدنيا
حافظ على جسمك… لأنه رأس مالك الحقيقي
حافظ على اسمك… لأنه اللي هيفضل بعدك
النجاح في كمال الأجسام مش سباق عدد…
النجاح سباق جودة واستمرارية
اختار صح… واصبر…
وهتوصل بشكل أقوى مما تتخيل
