الاكل المناسب لمريض الضغط المنخفض؟
مهم جدا معرفة أهم الأكلات المناسبة لمريض الضغط المنخفض، تعالوا معي اعزائي لنتعرف عليها
•الاهتمام بالأطعمة الصحية التي تشمل الفاكهة والخضروات، إلى جانب الحبوب الكاملة، ولا تنسى الأسماك والدجاج الخالي من الدهون.
•العمل على تقسيم الوجبات خلال اليوم، ولا تضغط على معدتك بتناول وجبات كبيرة.
•الحرص على تقليل بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات مثل الرز والمعكرونة والخبز.
•الاهتمامز بتناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين ب12 والفولات ومنها الكبد والخضروات الورقية والفول والبيض.
وبعد معرفة كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بطرق تغذويه ، ننصح دائما باستشارة الطبيب واتباع تعليماته، وعدم اللجوء إلى استخدام أي أدوية أو التعديل عليها بدون استشارته.
صحة وعافيه …تقبلوا تحياتي
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذيه
