صحتكم في رمضان
صيام مقبول وافطار شهي
نصيحة …
لا تتناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة لانها تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، و زيادة السمنة والكوليسترول وبالتالي الى التخمة واضرارها لذلك إذا أردت تناول الحلويات الغير مشبعه بالدهون والسكريات يجب تناولها بعد الفطور بثلاث ساعات والمصنوعة من السكريات الطبيعية والدهون الصحية ومرة ألى ثلاث مرات في الأسبوع بحد أقصى صحة وعافية
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذية
