درعك الحقيقي في مواجهة حرب فايروس كورونا

🟡🔹 *درعك الحقيقي في مواجهة حرب فايروس كورونا*🔹🟡
🖋️ *الشيخ محمد الربيعي*
سؤال ماهو الاجراء الأهم في التصدي لفايروس كورونا :
هل الالتزام بالحظر؟
هل الالتزام بالقفاز والكمامة؟
ثم هل الجلوس بالدار له ضوابط، ام يكفي فقط الجلوس؟
والسؤال يفرض السؤال، هل منا من يستطيع على هذا الالتزام ١٠٠ ٪ ؟
الجواب : اكيدا كلا، اذن معنى ذلك ممكن ان يحصل اخفاق باي لحظة، ونتيجة ذلك تكون الإصابة لا محال .
اذن نبقى بدائرة السؤال الأهم ماهو الحل ؟
نقول : مع الأسف الشديد، أكدنا واكدوا لنا على أشياء في مواجهة فايروس كورونا، ونسوا ان يؤكدوا لنا ، على الشيء الأهم *وهو الاهتمام بجهازنا المناعي*.
الذي هو الدرع الإلهي الذي اوجده الله تبارك وتعالى في أجسادنا ، لمقاومة كافة الفايروسات ، وغير الفايروسات، من البكتريا والمكروبات، وكافة الأمراض .
نحن اخفقنا كثيرا بهذا الجانب، وهذا الاخفاق كان شخصي من جهة، واعتبره *حكومي من جهة أخرى*، حيث لم يكن ضمن البرنامج *الاعلامي الحكومي* التثقيف على كيفية دعم والمحافظة على جهاز *المناعة للشخص*.
لم نلاحظ بالإعلام سواء البرامج المرئية وغير المرئية التأكيد او تنشر ثقافة *تقوية جهاز المناعة*.
اكتفينا بالحظر والقفازات والكمامات فقط.
*بل جعلنا من الجلوس بالدار دمارا لجهازنا المناعي* وهنا الطامة الكبرى *الجلوس السلبي في البيت* والقاتل لجهاز المناعة حيث لم يثقف أيضا كيف يستمثر الجلوس بالدار ويكون إيجابي .
ولازلنا بدائرة السؤال : ماهي الأمور التي تقوى *جهاز المناعة* بجسم الإنسان :
نتعرض للبعض منها على عجالة ونترك التفصيل إلى محله :
اولا : *الاهتمام بنوعية طعامك* :
وهو التأكيد على جانب الحمضيات، وكنت اتمنا من الحكومة تضع ضمن برامجها توزيع المكملات الغذائية، وخصوصا أقراص فيتامين C للمواطنين ، وممكن لتثقيف على ذلك اكثر، الدخول على المواقع الموثوقة والمعتمدة المختصة بالتغذية.
ثانيا : *النوم الكافي*
فلم يعطى الحظر و الجلوس في البيت لتسهرون الليل كله، وترهق نفسك على مواقع التواصل الاجتماعي.
فيؤدي ذاك الى *اختلاف ساعات نومك*، وعدم اخذ الكفاية لراحة الجسد.
وكذلك سيؤثر على *برنامج الغذائي* من خلال عدم انتظام اوقات الطعام، وحذف بعض الوجبات والاختصار على وجبة واحدة وهنا الكارثة.
ثالثا : *الحفاظ على عدم تعرض القدمين للبرودة*
لأنها تضعف جهاز المناعة اما كيفية ذلك بتفصيل اجعله لمراجعته في مواقع اختصاصه، لانه فيه تفصيل علمي، ليس محل التعرض له هنا.
ومع الأسف الجلوس وعدم الحركة بالبيت بحجة *لاشغل ولاعمل*، يؤدي إلى التعرض لتيارات الهوائية من أجهزة التبريد في البيت ولعدم الحركة، وبالصورة المباشرة مما يسبب بخلل بجهاز المناعة .
رابعا : *الرياضة*
وهي من الأمور التي هي جدا مهمة لتقوية جهاز المناعة.
فيمكن مزاولتها داخل الدار وانت في الحظر، فيوجد اليوم حركات عديدة ممكن الحصول عليها من التطبيقات عبر الانترنيت، وهي لاتعد ولاتحصى، ومن هنا يمكن جعل جلوسك بالدار إيجابي.
فكان على الإعلام بكافة اصنافه تثقيف المواطن عن الكيفية التي تمكن المواطن من أن يستغل جلوسه بالدار لصالح صحته .
وكما ننصح *بالابتعاد والامتناع*
عن كافة الامور التي *تضعف جهاز المناعة*، والتي لا يسع
سردها في هذه العاجلة.
والتي تسبب *ضرب جهاز المناعة* وأهمها :
اولا : الكحول
ثانيا : التدخين
ثالثا : الحلويات
انا اعلم اني تطرق لشيء هو *ليس من تخصصي*، ولكن ماذا نعمل، الظرف يحتم علينا أن نسعى إلى خدمة أبناء شعبنا.
نسأل الله حفظ العراق وشعبه

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosokeonhacaiketquabongdalichthidau7m.newskqbdtysokeobongdabongdalufutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩa开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育乐鱼体育亚新体育亚新体育亚新体育爱游戏爱游戏爱游戏华体会华体会华体会IM体育IM体育沙巴体育沙巴体育PM体育PM体育AG尊龙AG尊龙AG尊龙AG百家乐AG百家乐AG百家乐AG真人AG真人<AG真人<皇冠体育皇冠体育PG电子PG电子万博体育万博体育KOK体育KOK体育欧宝体育江南体育江南体育江南体育半岛体育半岛体育半岛体育凯发娱乐凯发娱乐杏彩体育杏彩体育杏彩体育FB体育PM真人PM真人<米乐娱乐米乐娱乐天博体育天博体育开元棋牌开元棋牌j9九游会j9九游会开云体育AG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى