الطبيبة الاستشارية ضمياء الهارون في ضيافة قصر الثقافة في البصرة وحديث عن صحة الأمهات المرضعات والحوامل في رمضان
الطبيبة الاستشارية ضمياء الهارون في ضيافة قصر الثقافة في البصرة وحديث عن صحة الأمهات المرضعات والحوامل في رمضان
كتب – سعدي السند :
اعلام قصر الثقافة في البصرة
قالت الدكتورة الاستشارية ضمياء صالح الهارون طبيبة الأمراض النسائية والتوليد في مستشفى البصرة للنسائية والأطفال : عندما نتحدث عن الإرشادات الصحية المهمة التي تخص الحوامل والمرضعات فلابد أن نأخذ بنظر الاعتبار اي أمراض توجد عند الام الحامل على سبيل المثال مثل ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري او فقر الدم الشديد وغيرها اذ لابد من ان نتعامل مع فترة الحمل هل هي في بداية الحمل او في منتصفها او في الأشهر الأخيرة منها ولنبدأ من الأم التي تحتاج الى علاج مستمر خلال فترة النهار مثلا لداء السكري فهذا يحتاج إلى تنظيم في وجباتها الغذائية وفي علاجها وخاصة إذا كانت تأخذ الأنسولين ولابد لها من مراعاة هذا الجانب ويفضل تأجيل الصوم.
وأضافت الدكتورة ضمياء: اما الأم المصابة بفقر الدم الشديد فهي تحتاج إلى علاج مستمر خلال النهار وتحتاج إلى وجبات غذائية مكثفة ولهذا يمكن لها أن تؤجل الصيام و بالنسبة لارتفاع ضغط الدم فالأم تحتاج إلى متابعة بسبب ضرورة أخذ العلاج في أوقات معينة وبحسب إرشادات الطبيب فهناك أوقات يحددها الطبيب لأخذ علاج الضغط مثلا كل ٦ ساعات او ٨ ساعات او ١٢ ساعة للسيطرة على الضغط فيمكن لهذه الأسباب ان تقوم بتأجيل الصوم الى فترة قادمة
وعن فترات الحمل بالنسبة للام فمن الأشهر الثلاثة الأولى التي تعاني المرأة الحامل فيها من التقيء الذي قد يؤدي إلى تدهور حالتها الصحية فهنا ايضا يفضل تأجيل صومها وهناك أمراض يكون ألصوم مفيدا جدا لها.
وننصح الأم بكثرة تناول السوائل من وجبة الفطور الى وجبة السحور خاصة الماء وضرورة الاكثار منه حتى تتجنب الأصابة بالمجاري البولية وايضا الاكثار من العصائر الطبيعية الطازجة وعدم تناول العصائر المعلبة لان فيها العديد من المواد التي تؤثر عليها وعلى جنينها وضرورة تنظيم وجباتها الغذائية التي تفصل بين الفطور والسحور وأهمية ان تاخذ وجبة خفيفة كل ساعتين لتغذيتها وتغذية جنينها وضرورة ان تكثر من السوائل في الفطور كالماء واللبن والعصائر الطبيعية فهذه تساعدها في رفع نسبة الحديد التي تحتاجها الام الحامل وايضآ ان تبدأ بافطار خفيف وتبتعد عن الدهون والبهارات في الاكل مع تناول المزيد من اللبن والروب والفاكهة وقمر الدين او الطرشانة او المشمش والموز قطعة واحدة أو نصف قطعة مع اهمية البرتقال لها خصوصآ في وجبة الافطار لتغذيتها هي وجنينها اما بما يتعلق بالمقويات فيمكن ان تأخذها في وجبة الفطور او السحور ونقصد بالمقويات (التونك) .
ونتحدث ايضآ عن الأم الحامل التي لا تعاني من امراض شديدة تؤثر على صحتها فيمكنها استشارة الطبيب الخاص بها لتتعرف على تنظيم وجباتها الغذائية ووجبات الدواء واهم شي للأم المرضع نرشدها بالرضاعة الطبيعية والابتعاد عن الرضاعة الاصطناعية فالطبيعية مفيدة جدآ لها ولطفلها وتتناول وجباتها الاعتيادية بشكل طبيعي وأن تكثفها بين الفطور والسحور وتكثر من الحليب لان الطفل يحتاج الى كالسيوم لتقوية عظامه وزيادة نسبة الحديد مع التقيد بوجبات طبيعية لصحتها كالفواكه والعصائر والألبان لانها تخدمها ايضا في الرضاعة الطبيعية وتكثر منها ليلآ لاننا نعرف ان في وقت الليل يزداد تدفق الحليب كما ان الصوم في رمضان نافع جدآ لصحة الأم في تفصيلات كثيرة ومنها التخلص الشحوم و من الوزن الزائد و الصوم ايضا نافع جدآ في تنظيم الكورسترول في الدم وتنظيم مستوى السكر في الدم وتنظيم عملية ارتفاع الضغط
