صحتكم تهمنا …
البكتريا النافعة ( البروبيوتك)
هل سمعتم بالبكتريا النافعه احبتي الاكارم والتي لها دور مهم في تقوية الجهاز المناعي وبالمقابل هناك بكتريا ضاره… تعالوا معي لنتعرف عليها
البكتريا النافعه تتواجد في الزبادي (اللبن الرائب )والحليب ومشتقاته وهذه البكتريا مهمة جدا تواجدها في المعده لانها تقتل الفطريات والبكتريا الضارة وتقاوم الامراض وتطرد السموم من الجسم وتقوي جهاز المناعه وتساعد في عملية الهضم وتخفض الكلسترول الضار وتخفف القلق وتبقى هذه البكتريا النافعه في المعده مدة طويله وتساعد الجهاز الهضمي في مهامه وتسهل اخراج الفضلات لكن هناك ملاحظة مهمة جدا ..المضادات الحيوية تقضي على البكتريا النافعة فيجب ان نحرص على تعويضها من خلال تناول الاغذية الذي تناولتها في البدايه (الزبادي والحليب ومشتقاته) ..ويقول الاطباء ان 80% من جهاز المناعه يتركز في الجهاز الهضمي وهذا يعني ان المحافظة على صحة الامعاء تعني المحافظة على كفاءة عمل جهاز المناعه ..صحة وعافية للجميع …
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذيه
