صحتكم تهمنا …
تجنب امراض القلب من خلال محاربة السمنة…
تضعنا السمنة في مواجهة مخاطر الإصابة بعديد من الأمراض المزمنة، بما فيها أمراض الضغط والسكري والكلسترول وبالتالي امراض القلب بل وكذلك أنواع محددة من السرطان و أن المشي يكون أقل لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ويكون أقل كذلك مع زيادة الوزن، ولذا فإن المحافظة على النشاط تكون إلزامية لمحاربة السمنة وضبط الوزن فالمشي التدريجي لمسافات يبدء من الف خطوه وخلال اسبوع تصل الى 5 الف خطوة والاستمراريه ولو ل 6 ايام في الاسبوع تعني انك حافظت على صحتك ووازنت الضغط والسكري ونهاية للكلسترول وبالنتيجة تجنبت امراض القلب ..صحة وعافيه …
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذية
