صحتكم تهمنا …
الخضروات الصليبية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
الخضروات ماتسمى الصليبية ( البروكلي والقرنبيط والملفوف والكرنب والاوراق الخضراء كالرشاد والفجل وغيرها ) لها العديد من الفوائد لجهاز الدوران لاحتوائها على معادن وفيتامينات مهمة ومضادات اكسده
حيث أظهرت الدراسات أن تناول هذا النوع من الخضروات قد يساعد خفض فرص الموت من أمراض القلب.
وأظهرت الدراسات أن تناول كميات كافية من الخضروات الصليبية قد يساعد على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب عمومًا.
وأظهرت دراسة أولية أن الخضروات الصليبية تحتوي على مواد قد تساعد على منع الإصابة بانسداد الشرايين، وهي مشكلة صحية قد ترفع من فرص الإصابة بأمراض جهاز الدوران.
كما قد يساعد هذا النوع من الخضروات على تخفيف الالتهابات التي قد تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب…صحة وعافيه
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذيةCIC
