صحتكم تهمنا…
اسوء الاطعمة التي تسبب الامراض..!
للاسف تعودنا على اطعمة غير صحيه . وكانت هي سبب امراض العصر. اعزائي الكرام سأتناولها واياكم
#اللحوم المصنعه
مثل النقانق والسجق واللانشون والمارتديلا واللحوم المعلبه وغيرها التي تحتوي على مواد حافظه ضارة بالصحة وهي اي لحوم مدخنة او مملحة او معالجة بالمواد الحافظه. تسبب سرطان القولون.
واللحوم الطازجه هي البديل والصحيه
#النشويات منزوعه النخاله.
مثل الخبز الابيض والرز الابيض
والمعكرونه البيضاء. والتي
تسبب السكري ومقاومة الانسولين والسمنه وامراض القلب والتهاب المفاصل.
البديل هو خبز القمح الكامل و خبز الشعير والبرغل والشوفان الكامل والبقوليات مثل الفاصوليا و الفول والعدس والحمص.
#المشروبات الغازيه
حتى الدايت منها. تسبب السكري ومقاومة الانسولين والسمنه وامراض القلب والتهاب المفاصل وضعف الذاكرة وضمور المخ.
#الزيوت النباتية. (ماعدا زيت الزيتون )
جوز الهند والزبده والدهون الحيوانيه.
تسبب السكري ومقاومة الانسولين والسمنه وامراض القلب والتهاب المفاصل.
دمتم بصحة وعافية
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذية
