صحتكم تهمنا

صحتكم تهمنا
اضرار المشروبات الغازية ( البيبسي والكولا )

للمشروبات الغازية والبيبسي والكولا تحديدا عدد من الاضرار على الجسم عند استهلاكها بكميات تفوق المعدلات الطبيعية، وقد تتضمن أضرار المشروبات الغازية على الجسم ما يأتي:
انتفاخ البطن والغازات.
زيادة الوزن.
ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري.
ارتفاع سكر الدم لدى المصابين بمرض السكري.
ارتفاع خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.
تسوس الأسنان.
ارتفاع مستويات عنصر الكافيين في الجسم، مما قد يؤدي إلى الأرق وبعض المشاكل العصبية.
انخفاض كثافة المعادن في العظام.
ينصح بتجنب استهلاك المشروبات الغازية بشكل يومي، والمباعدة بين فترات شربها، كما ينصح بالاستعاضة عنها ببعض المشروبات الصحية الأخرى، مثل عصائر الفواكه الطبيعية غير المحلاة، والإكثار من شرب الماء.

تحتوي العلبه الواحده من البيبسي او الكولا على10ملاعق سكركافيه لتدمير فتيتامين(ب)والذي يؤدي نقصه الى سوء الهضم وضعف البنيه والاضرار العصبيه والصداع والارق والكابه والتشنجات العضلية.
كما تحتوي على ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي الى حرمان المعده من الخمائر اللعابيه الهامه في عملية الهضم عند تناوله مع الطعام او بعد الطعام وتؤدي الى الغاء دورالا انزيمات الهاضمه التي تفرز المعده وبالتالي الى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفاده من الطعام .
يحتوي على الكافيين الذي يؤدي الى زيادة ضربات القلب وزيادة ضغط الدم و السكر وزيادة الحموضه في المعده وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعده الاثنا عشر وبالنتيجة الاثار الخطيره على الجسم والمعده لان الماده الموجوده في البيبسي ( البيبسينك) تزيل الماده المخاطيه التي تحافظ على المعده وملحقاتها وعند ازالة هذه الماده يعني التعرض للقرحة اولا والسعرات الحراريه العالية والفارغه التي تؤدي الى زيادة الوزن وبالتالي التعرض للامراض المزمنة ثانيا واخيرا وليس اخرا ابتعدوا عن المشروبات الغازيه الضارة بالصحة للصغار والكبار …

صحة وعافية
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذيه