صحتكم تهمنا …
افضل المواعيد لشرب الماء..الماء هو شريان الحياة ويشكل 70%من جسم الانسان وعلى الانسان ان يعرف متى يشربه
في الصباح وبعد الاستيقاظ تناول 2 كاس من الماء الغير بارد ( دافئ) ويتم على شكل دفعات لتتجنب تليف الكبد من شربه دفعة واحدة
هذين الكاسين يقومان بتنشيط اجهزة الجسم الداخليه ..
1كاس قبل الوجبات بنصف ساعه يساعد على تحسين عملية الهضم
2كاس من الماء قبل الاستحمام يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع وبعد كل وجبه تناول نصف كاس ماء شبه ساخن لكسر الدهون من خلال الوجبات
واخيرا 1كاس من الماء قبل النوم يساعد على تقليل الاصابة بالجلطه الدمويه من خلال تنشيط الدورة الدموية …دمتم بصحة وعافية
الاستاذ
عبداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذية
