الوجبات السريعة تضعف المناعة ولو ليوم واحد تناولتها فالنصيحة تجنبوها بكل انواعها واشكالها ومصدرها ..!
الوجبات السريعة تضعف المناعة ولو ليوم واحد تناولتها فالنصيحة تجنبوها بكل انواعها واشكالها ومصدرها ..!
قد يحاول البعض التحايل على نفسه وتناول الكثير من الوجبات السريعة في يوم واحد فقط، اعتقاداً منهم أن ذلك لن يضر. غير أن باحثين ألمان توصلوا إلى أن تناول الوجبات السريعة وليوم واحد فقط، يضعف جهاز المناعة لاحتوائها على دهون مشبعه ومواد حافظة ضارة جدا
فكيف يحدث ذلك؟
وعلى الجانب الاخر المهم يتضمن نمط الحياة الصحي عدة أمور، من بينها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.
هذا النظام الغذائي يجب أن لا يقتصر على منتجات الوجبات السريعة مثل البيتزا أو البطاطس المقلية أو البرغر والكنتاكي . ربما يدرك معظم الناس أنه يجب عليهم الابتعاد عن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية أو المعالجة او المصنعة كاللحوم المعلبة بشكل كبير. ولذلك هناك عادة فحواها أن هناك يوما واحدا فقط يأكلون فيه طعاما غير صحي. ولكن دراسة حديثة أظهرت ألخطأ بذلك
الدراسة الحديثة التي أجراها مستشفى جامعة هامبورغ إيبندورف، والتي كشفت نتائجها الآن، أظهرت أنه حتى يوم واحد من تناول الوجبات السريعة يمكن أن يكون كافياً للإضرار بالصحة ويضعف جهاز المناعة، كما نقل موقع مجلة “فوكوس” الألمانية. ..صحة وعافيه
الاستاذ
عداللطيف كاظم الدوان
مستشار دولي معتمد في علوم التغذية
خبير كرة قدم ( مدرب – محلل – كاتب )
