صحتكم تهمنا

صحتكم تهمنا

الخضروات الصليبيه لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
الخضروات الصليبية ( البروكلي والقرنبيط والملفوف والكرنب والاوراق الخضراء كالرشاد والفجل وغيرها ) لها العديد من الفوائد لجهاز الدوران لاحتوائها على معادن وفيتامينات مهمة ومضادات اكسده
حيث أظهرت الدراسات أن تناول هذا النوع من الخضروات قد يساعد خفض فرص الموت من أمراض القلب.
وأظهرت الدراسات أن تناول كميات كافية من الخضروات الصليبية قد يساعد على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب عمومًا.
وأظهرت دراسة أولية أن الخضروات الصليبية تحتوي على مواد قد تساعد على منع الإصابة بانسداد الشرايين، وهي مشكلة صحية قد ترفع من فرص الإصابة بأمراض جهاز الدوران.
كما قد يساعد هذا النوع من الخضروات على تخفيف الالتهابات التي قد تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب…صحة وعافيه
عبداللطيف كاظم الدوان
اختصاص وباحث في علوم التغذية وخبير كرة قدم

تطبيق وكالة الراصد نيوز

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد