صحتكم تهمنا

صحتكم تهمنا

فوائد الكافيين في الشاي الأخضر …فوائد عديده
للكافيين فوائد عديده موجوده في الشاي الأخضر أو أي مشروبات أخرى يحتويه ..تعالوا معي اعزائي للتعرف على هذه الفوائد…
•يساعد في خسارة الوزن : يساعد الكافيين في كبح الشهية، وإنتاج المزيد من الطاقة لهضم الطعام.الكافيين مع الكاتيشين أو الكافيين لوحده له أثر إيجابي على الطاقة المستهلكة.والكاتاشين
مادة مضادة للأكسدة تحارب الأجسام الحرة والتي تسبب الأمراض ويحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وترجع الخواص العلاجية للشاي الأخضر إلى هذه المادة بالتحديد.

•يساعد الكافيين على زيادة التركيز، واليقظة، وسرعة التذكر اي تنبيه الدماغ
•تحسين وظائف الدماغ: قد يعززمهارات التفكير، ويؤخر التدهورالعقلي الذي يحدث جراء التقدم في السن لاحتواءه على مضاد الأكسدة البوليفينول.
•تحسين الأداء الرياضي: من خلال زيادة القدرة على تحمل التمارين، وتقليل الجهد المبذول في تأديتها.
•الوقاية من بعض الأمراض العصبية، مثل: مرض الزهايمر، ومرض الباركنسون.
•حماية الكبد: قد يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد، ويساعد في الوقاية من الإصابة بالكبد الفيروسي
•الوقاية من بعض أمراض العيون، مثل: إعتام عدسة العين، وتشنج الجفن.
•يقلل خطر الإصابة بالعديد من السرطان

د/عبداللطيف كاظم الدوان
اخصائي وباحث في علوم التغذية
ومدرب ومحلل كروي

تطبيق وكالة الراصد نيوز

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد